2020年1月20日、シンガポールで開催するイベントのお知らせです♡
Mothers' Earth School Vol.118
冷えてる身体にさようなら
あったかボディーの作り方♡
心と身体をあたためて、毎日を快適に過ごそう！！
大好評だった美樹さんの『冷え』についての講義が2年ぶりに戻ってきました♪
万病の元と言われる『冷え』について、本当の原因を理解し、根本的な解決策や実践すべきことを美樹さんにお話しいただきます。
みなさんは身体の冷えを実感していますか？
冷え対策はどのようなことをされていますか？
●冷えに効くという食べ物を積極的に摂るようにしている
●飲み物はあたたかいものを摂り、冷たいものはなるべく摂らないようにしている
●靴下を履く
●半身浴をする
冷え対策は色々しているという方は多いと思います。そもそも冷えの原因てご存知ですか？
今回美樹さんからお伝えいただくのは
●そもそも冷え症は体質ではない
●冷えている本当の原因とは
に着目し、『冷えの根本的な原因を理解した上で、改善させる』ということが一番の目的です。
冷えは1日ですぐに改善できるものではありません。
でも日々実践できるちょっとしたコツや、小さな積み重ねを美樹さんが時間の許す限りお話ししてくださいます。
知ること、実践していくことで、身体や肌の調子が目に見えて変わっていきます。
●体温が低く手足が冷たい、いつも冷えている感じがする
●何となく寝起きがすっきりしない
●妊娠している、これから妊娠したい、基礎体温を上げたい方
●免疫力を高め、体調を崩しにくい身体を作りたい、家族の風邪をもらわないようにしたい
●肌荒れがひどく悩んでいる
●生理痛が酷いなど月経について悩んでいる
●代謝をよくし、痩せたい・太りにくい体質になりたい
などのお悩みをお持ちの方、実は冷えを知ることが解決への近道になるかもしれません！
ぜひ講義に参加して、冷え知らずの身体作りを始めてみませんか。
みなさまのご参加をお待ちしています。
《次回講義のお知らせ》 ※「冷え」講義参加者限定企画
次回2月18日に美樹さんによる『月経コントロールの講義』を実施予定です。
今回の冷え講義に参加いただいた方のみ、次回の講義にご参加可能です！
（過去美樹さんの冷え講義に参加した方含む）
次回予定しております「月経コントロール」の講義について内容を少しご紹介します。
「月経コントロール」とは自分で月経時の経血をコントロールするというもの。
講義に出ると、以下のようなことが知れます！
●ナプキンに頼らなくなる
●生理が楽しみになる
●夜に経血が出ているのは体の不調のサイン⁉︎
●毎月の生理は綺麗になれるチャンス！！
実はこのお話の前提になるのが冷えを理解すること。自分の冷えの原因と対策を知ることで、初めて月経コントロールが可能になります。
『月経コントロール』の講義受講希望の方は、まずは今回の冷え講義にお申し込みください。
【Zoomによるオンライン受講が可能に！】
好評につきオンライン受講が可能になりました！
Zoomを利用して、日本からはもちろん、世界中どこからでも、この豊かな学びの時間をご一緒することができます。
Zoomと実会場あわせて参加人数は限定12名まで。
Zoom参加の場合ももちろん、実会場と同様に講義のなかで学びのシェアや質問をしていただくことになります。
講師の美樹さんだけでなく、一緒に講義に参加する仲間たちとの双方向のやり取りが、より実践的な学びを可能にします。
また、リアルタイムでのご参加が難しい場合の録画受講が可能となります。
講義動画は参加者全員に公開いたしますので、リアルタイムで受講された方の復習にもご利用いただけます。
（講義動画の公開期間は、講義終了後2週間を予定）
◎日時
1月20日(月曜日) 10時〜12時
（日本時間11時～13時）
※会場には15分前、9時45分より入室していただけます。
※Zoom参加の方には講義開始までにアクセスURLをお送りします。
★講義：10時〜12時
★講義後、希望者でランチ会を開催予定です。（12時〜13時）
◎価格
・おひとり60ドル
※会場参加の場合は当日会場にて現金にてお支払い（お釣りのないようご準備ください）
※オンライン参加の方は【前日15時まで】に、イベント記事内のformzuから申込→PayPalにてお支払い（日本時間16時）
※本講義のみの単発受講は可能です。
◎参加人数（先着順）
・会場参加：9名
・リアルタイムでのzoom参加：5名
・録画受講：人数制限なし
◎会場
シンガポール
リバーバレー周辺（行き方の詳細は、追ってご連絡します）
◎お子様連れ参加可
託児・保育はありません。
各自、お子様を見守りながら、講義を聞くスタイルとなります。
このコミュニティは「子連れでも学びたい！」というお母さんの気持ちを応援しています。
また、そんなお母さんたちを応援するお子様たちの理解なくして成り立たないと考えています。
当日は、おもちゃや絵本の読み聞かせをご用意してお待ちしています。
お子様をお連れにならないでご参加される方もいますので、皆様にとって心地いい空間となりますように、ご配慮いただけると幸いです。
◎持ち物
・参加費 ※お釣りのないようご準備ください。
・筆記用具
・（会場にてランチ会参加の場合）ランチ
・（お子様がご一緒の場合）おもちゃ・オヤツ
※以下のご持参はご遠慮ください。
①音の出るおもちゃ（講義の妨げになるため）
②ポロポロとこぼれやすい形状のお食事
◎講師
乘行美樹（マリアン）
2児の母。シンガポール人と日本人のハーフ。
デトックス、ファスティング、食やホリスティックライフスタイルの講師。
Style Source Pte.Ltd. 代表。
プロのバイリンガル司会・通訳。
※今回の講義は音声販売のため録音させていただきます。
ご自身の質問を公開したくない方は講義後に個別に質問をしていただくようお願います。
Writer : 鎌倉麻里
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